Veja 5 dicas para manter – e até ganhar – músculos mesmo longe da academia
A essa altura da pandemia de coronavírus no Brasil você já deve até ter se acostumado a fazer seus treinos
Ler maisA essa altura da pandemia de coronavírus no Brasil você já deve até ter se acostumado a fazer seus treinos
Ler maisSe o pensamento de ir a academias lotadas com acumuladores de equipamentos faz você se encolher, existe uma maneira mais
Ler maisOs resultados são bem semelhantes aos da musculação realizada na academia Evelin Azevedo Para quem tem pouco tempo livre, mas
Ler maisVocê é uma pessoa que já acorda cansada e sai da cama todo santo dia se arrastando? Então, praticar uma
Ler maisVocê deve ir malhar com disposição e precisa conseguir acelerar o metabolismo durante e depois do exercício Lívia Oliveira A
Ler maisSabrina Mundim Não tem problema realizar o treino de força e aeróbico no mesmo dia. Porém, fazer os dois treinos
Ler maisO segredo do emagrecimento é praticar atividade física e ter uma alimentação saudável Quer emagrecer e não sabe por onde
Ler mais