Caminhada, a melhor opção para começar as atividades físicas
Não é por que o ano está chegado ao fim que não dá para iniciar alguma atividade física. E nada
Ler mais
estilo de vida
10 dicas para aumentar o bem-estar no dia-a-dia
Veja como aumentar o seu bem-estar com dicas simples e que se encaixam em sua rotina. Camila Silva Aumentar o
Ler mais
Alimentação saudável ajuda no bem-estar físico e mental
Manter hábitos saudáveis é um mantra repetido diversas vezes entre as pessoas que trabalham para conquistar a qualidade de vida
Ler mais
Pelo bem de sua coluna: veja sete exercícios fáceis de fazer em casa
Dores na região afeta a maioria da população, em algum momento da vida Dores na coluna podem ser mais comuns
Ler mais
Doenças oportunistas: conheça os cinco pilares do bem-estar para se manter saudável
Mudanças bruscas no estilo de vida podem contribuir para a chegada dessas doenças Como você tem cuidado de sua saúde?
Ler mais
Em dia de conscientização, médicos alertam sobre obesidade infantil
A obesidade infantil já é considerada uma epidemia mundial. Além dos fatores genéticos, responsáveis por 70% das causas da obesidade,
Ler mais
Médica alerta que sedentarismo pode causar problemas vasculares
Ela diz que tabagismo, obesidade e gravidez são fatores agravantes Apesar das visitas ao angiologista e ao cirurgião vascular serem
Ler mais
Alimentação saudável não pode ser deixada de lado, dizem especialistas
Confira dicas de como fortalecer sistema imunológico Em meio à mudança de rotina de milhares de brasileiros devido às medidas
Ler mais
Atividade física é aliada do bem-estar mental durante quarentena
Psicóloga explica a importância de se exercitar durante isolamento social Ficar em casa por tanto tempo pode ser um pesadelo
Ler mais
7 mudanças necessárias para emagrecer
Zanon Macedo Um estudo da “The National Weight Control Registry” da Universidade do Colorado, pesquisou quais as variáveis que são
Ler mais
Entenda a importância de exercícios de mobilidade na rotina
Jacqueline Lisboa Mesmo treinando regularmente, muitas pessoas costumam fazer movimentos que estimulam pouco as amplitudes e capacidades articulares. Passar muito
Ler mais
Exercício de intensidade leve ajuda a emagrecer
É interessante a utilização de treinos leves a moderados associados a dias de treinos pesados SABRINA MUNDIM Emagrecer é o
Ler mais