Sem restrições! Veja 5 dicas para você ajustar sua alimentação e emagrecer com saúde
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alimentação equilibrada
Nutricionista ensina como ter uma alimentação saudável sem gastar muito
Lilian Guedes explicou que um cardápio saudável é aquele que compreende os grupos alimentares (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais)
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Alimentação e exercícios: como obter todos os nutrientes necessários para você
Ingerir os nutrientes corretos ajuda a ter fôlego e disposição para encarar as atividades físicas e também é uma forma
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