A importância do estilo de vida para prevenir e até tratar doenças
Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, administrar o estresse e manter boas conexões sociais são atitudes fundamentais para uma
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alimentação balanceada
Por que chia e outras sementes são bem-vindas ao cardápio
Linhaça, gergelim, abóbora e girassol esbanjam substâncias protetoras, que auxiliam até a saúde cardiovascular; confira formas de integrá-las ao seu
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Aliados anticâncer: por que vale comer mais vegetais como brócolis e repolho
Do grupo dos crucíferos, essas hortaliças aparecem em estudo como protetoras contra diferentes tumores; saiba quais alimentos fazem parte dessa
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Magnésio: saiba por que ele não pode faltar no seu prato
Pesquisa reforça o papel do mineral na proteção cardiovascular, mas ele também coleciona evidências como aliado do bom humor e
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Como saber se faltam nutrientes no seu organismo?
Veja os sintomas que podem indicar a necessidade de avaliações clínica e laboratorial Quem deseja se manter saudável precisa buscar
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Proteína: 7 perguntas e respostas para garantir um consumo adequado
Diante da maior oferta de produtos enriquecidos com o nutriente,veja quais são os riscos de exceder na quantidade ingerida diariamente
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Como preparar refeições saudáveis em lanches rápidos
Ideias deliciosas para saciar a fome, fugir dos industrializados e manter a saúde em dia Com a rotina corrida, alimentar-se
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Fazer as refeições mais cedo reduzo risco de problemas cardiovasculares
Estudo mostra que quem come depois das 21h tem probabilidade 28% maior de desenvolver males cardiovasculares do que quem se
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Cuide-se! Fortaleça sua imunidade para prevenir a Covid-19
Conheça os hábitos alimentares que podem ser aliados no combate ao coronavírus. Nathanael Zahlouth . Colaboradores: Nelson Carlos Em meio
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Alimentação balanceada: combinações de alimentos para uma vida saudável
Nutricionista garante que a combinação de alimentos potencializa as propriedades e ações do item no organismo Está tentando ter uma
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Alimentação e exercícios: como obter todos os nutrientes necessários para você
Ingerir os nutrientes corretos ajuda a ter fôlego e disposição para encarar as atividades físicas e também é uma forma
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