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Os 13 benefícios da pupunha para a saúde

Os benefícios da pupunha para saúde são variados, pois, a Pupunha possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Pupunha tem origem em terras brasileiras, pois a Pupunha está entre as frutas que mais trazem benefícios ao corpo. Além disso, a Pupunha é nativa da região Amazônica, chamada de pupunheira, a Pupunha é rica em nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo.

A Pupunha Cresce melhor nos climas tropicais com chuvas suficientes. Também é capaz de crescer na área subtropical. A palha da palmeira da Pupunha pode ser cultivada através da semente. Além disso a qualidade da Pupunha variará de acordo com a qualidade da semente.Benefícios da PupunhaA palmeira da Pupunha tem um rápido crescimento de até 20 metros. As folhas têm 3m de comprimento e a fruta Pupunha tem 4-6cm de diâmetro.

Além disso a fruta contém uma única semente. E a cor da fruta quando madura é laranja. Então, confira os Benefícios da Pupunha para saúde:

  • Ajuda na perda de peso;
  • Ótimo para a saúde do coração;
  • Excelente fonte de energia;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater doenças na pele.

Valor Nutricional da Pupunha:

  • Calorias 58Kcal
  • Total de gordura 1.24gr
  • Gordura Saturada 1.043gr
  • Gordura poliinsaturada 0,02gr
  • Gordura monoinsaturad 0.057gr
  • Colesterol 0 mg
  • Sodium 2mg
  • Potássio 180mg
  • Carboidratos 12,48gr
  • Fibras Dietéticas 1.5gr
  • Açúcar 10.6gr
  • Proteína 0.66gr
  • Calcium 2.5gr
  • Ferro 5gr
  • Vitamina A 1,8 graus
  • Vitamina C 1.2gr

Então, confira agora detalhadamente Os 13 Benefícios da Pupunha Para Saúde:

Benefícios da Pupunha Como Fonte de Energia: A Pupunha contém carboidratos que são essenciais para fornecer energia ao corporal.

Benefícios da Pupunha no Fortalecimento da Imunidade: As vitaminas e minerais presente na Pupunha funcionam como um reforço para o sistema imunológico. Além disso, essas propriedades juntas eliminam os efeitos nocivos de qualquer doença e estimula o crescimento de uma nova célula protegendo o corpo.

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