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Tem uma entrevista de emprego? Veja 10 dicas de linguagem corporal que podem ajudar você a conquistar a vaga

Sorrir e conversar olhando nos olhos do recrutador estão entre as orientações para passar uma boa imagem durante um processo seletivo

A primeira impressão é a que fica. Se você já ouviu essa frase popular, saiba que ela também é válida em uma entrevista de emprego. Olhar para o chão, ficar com as pernas inquietas ou gesticular de forma excessiva são sinais de nervosismo que podem causar uma má impressão sobre o candidato ao recrutador.

A linguagem corporal é capaz de falar por si só, já que mostra nossa personalidade, por meio de atitudes e expressões comportamentais que revelam, por exemplo, se estamos confortáveis ou ansiosos. Para Débora Lima da Cunha, headhunter da Trend Recruitment, a linguagem corporal representa 60% do que o candidato comunica.

— Você percebe o interesse do candidato pelo brilho nos olhos e pelo sorriso — afirma.

Thaís Garzieira, sócia-diretora da Staff Recrutamento e Consultoria em RH, destaca que os processos seletivos geram ansiedade. Por isso, é fundamental que o candidato saiba usar a linguagem corporal a favor dele, de forma a transmitir a mensagem correta, de autoconfiança, sem deixar o nervosismo atrapalhar. Confira, abaixo, dicas sobre o que fazer e o que não fazer durante uma entrevista de emprego.

10 dicas sobre linguagem corporal para uma entrevista de emprego

1- Sorria
Não tenha medo de sorrir: essa é uma linguagem corporal que fala muito sobre sua personalidade. Um sorriso transmite sua simpatia e entusiasmo em participar da seleção para uma oportunidade. Além disso, sorrindo é possível criar um vínculo de empatia com o recrutador e quebrar o gelo, tornando a entrevista uma conversa mais leve.

2- Olhe no olho
Olhar para o chão ou para os lados durante e entrevista dá ao recrutador a sensação de que você não encara o desafio de frente: ou seja, a atitude passa uma imagem de insegurança. Por outro lado, conversar olhando nos olhos do recrutador demonstra verdade e propriedade sobre o que se está falando. Claro, não estamos falando sobre encarar o recrutador e causar um clima desconfortável, mas, sim, mostrar por meio do olhar, o seu interesse pela conversa e, mais precisamente, pela oportunidade.

— No momento que se escolhe participar de uma seleção, é preciso demonstrar entusiasmo e interesse — ressalta Thaís Garzieira, sócia-diretora da Staff Recrutamento e Consultoria em RH.

3- Apertar a mão com firmeza
Assim como olhar nos olhos, um aperto de mãos firme é um complemento importante para demonstrar segurança, atitude e disposição de estar participando do processo, além de representar que você encara seus desafios de frente. Mas lembre-se de apertar a mão do recrutador olhando nos seus olhos.

4- Mantenha a postura alinhada
É importante manter a postura alinhada tanto na hora de caminhar, quanto na hora de se sentar. A dica é sentar-se do meio para a ponta da cadeira, prestando atenção para manter os pés paralelos ao chão. Além disso, mantenha uma distância confortável da mesa, evite ficar muito próximo e debruçado para não causar um desconforto no ambiente, mas, também, não fique muito distante, para não passar a sensação de desprezo.

5- Levante-se na entrevista em grupo
Quando a entrevista for em grupo, o ideal é se levantar ao chegar a sua vez de se apresentar. Isso demonstra autoconfiança e facilidade de comunicação.

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