Meditar proporciona upgrade no cérebro
Benefícios do yoga podem ser percebidos no corpo e na mente. Todo profissional com formação em yoga conhece os benefícios
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Meditação ajuda no tratamento da dor de cabeça, aponta estudo
Pacientes que praticam a atenção plena (mindfulness) tiveram uma redução superior a 50% da frequência das crises de cefaleia em
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Escola SESI participa do Simpósio Luso-Brasileiro de Meditação na Educação
Realizado de maneira virtual, o Simpósio Luso-Brasileiro de Meditação na Educação contou com a participação da Escola SESI. Representada pela
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Alívio para a enxaqueca: segredo pode estar na yoga e meditação, apontam cientistas
Um artigo científico publicado pelo jornal “JAMA Internal Medicine” encontrou em exercícios de atenção plena, como a yoga e a
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Os melhores aplicativos gratuitos de meditação
Luís Cunha A meditação é uma maneira simples de colher grandes benefícios. Mas por onde começar? Boas notícias: existem programinhas
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Saúde mental: hábitos simples podem deixá-lo mais feliz
Alimentação saudável e exercícios físicos ajudam a melhorar a vida. Outras dicas são descansar a mente com meditação e organizar
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