Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Estudo sugere que não
Ao comparar a noite de descanso de voluntários após se exercitarem no período noturno ou ficarem sentados, pesquisadores viram que
Ler mais
exercícios físicos
Fisioterapeuta diz que após as férias, o retorno a prática de exercícios físicos deve ser feito com cautela
Um dos principais cuidados que se deve ter é o aquecimento antes e o alongamento após a conclusão da atividade
Ler mais
Exercícios físicos regulares diminuem o risco de câncer de próstata
O Instituto Nacional de Câncer (Inca) estima que 71.730 novos casos da doença serão diagnosticados por ano no Brasil para
Ler mais
Conheça os 4 principais tipos de exercícios físicos e a importância de cada um deles para a saúde
Apesar de os mais conhecidos serem os aeróbicos ou os de força, existem outros tipos de atividades que são essenciais
Ler mais
Por que fazer exercícios não é o suficiente para perder peso
Nutricionistas e pesquisadores explicam como a alimentação faz mais diferença na balança do que a malhação Uma das mais comuns
Ler mais
Relatório global de exercícios físicos destaca evolução das caminhadas
Segundo o Strava, registro da atividade dobrou do ano passado para cáO relatório anual sobre a prática de exercícios no
Ler mais
Atividades físicas para quem não gosta de academia
Você sabe que precisa praticar exercícios físicos para evitar uma série de doenças, aumentar sua longevidade e ter uma qualidade
Ler mais
Saiba quais os exercícios ideais para prevenir e tratar a pressão alta
Especialistas dão orientações detalhadas para reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão, pressão normal alta e pressão normalJacqueline Saraiva
Ler mais
Veja 5 dicas para manter – e até ganhar – músculos mesmo longe da academia
A essa altura da pandemia de coronavírus no Brasil você já deve até ter se acostumado a fazer seus treinos
Ler mais
Aplicativos de exercícios para fazer atividade física em casa
Aplicativos disponibilizam coleções de treinos fitness para emagrecer e deixar o corpo em forma sem sair de casa Jeniffer Cavalcanti
Ler mais
Saiba como se exercitar em casa durante a quarentena
Rotina de exercícios físicos caseiros assegura a saúde mental Academias fechadas, isolamento social, trabalho remoto. A mistura de vários comportamentos
Ler mais
Preparador físico mostra como aproveitar quarentena para se exercitar
Em vídeos, Zé Elias revela como atos diários ajudam no condicionamento O preparador físico da seleção brasileira feminina de vôlei,
Ler mais