Emagreça sem academia: conheça os benefícios do treino funcional
Emagrecimento, aumento do condicionamento físico e da flexibilidade são algumas das vantagens do treinamento Lívia Oliveira Para muitas pessoas, inclusive
Ler mais
treino funcional
Treino de cárdio ou musculação? Saiba quando priorizar cada um
Esclarecemos as principais dúvidas sobre como incluir os dois modelos de treinamento na sua rotina fitness Daniela Bernardi Para emagrecer,
Ler mais
Treino de 20 minutos une luta e funcional para queimar calorias e relaxar
Afaste o sofá e se prepare para detonar muitas calorias com o Thai360, um treino que vai ajudá-la a secar
Ler mais