Ômega-3 pode ajudar contra a ansiedade
Essa gordura tem empolgado no combate à ansiedade (e da depressão, do TDAH…) É mais um motivo para colocar peixes
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alimentação
Como incluir fibras em todas as refeições – e quais os benefícios disso
Há pistas de que o consumo de fibras entre os brasileiros não decola. Aprenda a incluí-las em toda refeição do
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Gastronomia: Com ingredientes da floresta amazônica, Brasil faz sucesso na França
Com ingredientes como raízes da floresta amazônica, tucupi preto, puxuri (tipo de condimento nativo), tapioca hidratada e leite de coco,
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Estas são as principais gorduras que você deve ingerir para manter a saúde em dia
Rodrigo Almeida As gorduras são fundamentais para o bom funcionamento do ornagismo e se ingeridas em boa quantidade podem fornecer
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De quanto sal seu organismo realmente precisa?
Alguns cientistas argumentam que uma dieta pobre em sal é tão perigosa quanto o alto consumo do condimento. Será mesmo?
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Enem 2018: saiba quais são os alimentos que levar para a prova
Última etapa da prova ocorre no domingo (11) No dia da prova do Enem você costuma fazer a linha
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Fazendo este checklist diário você consegue perder peso e desinchar rapidamente
Paulo Nobuo Se mesmo fazendo dieta e praticando exercícios você ainda não conseguiu desinchar e perder barriga, saiba que pode
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Qual adoçante é o melhor?
Em tempos de luta pela redução no consumo de açúcar, novos produtos chegam ao mercado e levantam a dúvida sobre
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Fuja dessa! Sete alimentos que podem estar sabotando a dieta
Apesar das indicações “fit” e saudável, algumas opções são ricas em açúcar, sódio e gorduras Intenção de muitas pessoas, a
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Mudanças climáticas tendem a afetar nutrientes em alimentos
Não bastassem as geleiras derretendo, a elevação do nível do mar e o desaparecimento de ilhas e costas inteiras, para
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Atenção: dieta com pouco carboidrato e alto teor de proteínas pode reduzir expectativa de vida
Se você está cortando carboidratos e substituindo por carnes e queijos, pode estar fazendo mais mal do que bem à
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Margarina ou manteiga: saiba qual a melhor opção para a sua saúde
Manteiga ou margarina? Com certeza a dúvida já passou pela sua mente, seja na hora de preparar uma receita, tomar
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