Retardar envelhecimento inclui evitar obesidade e fazer exercício
Dieta com restrição calórica, que por consequência evita a obesidade, prolonga juventude, mas deve ser feita com orientação nutricional, diz
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alimentação
Veja: frutas (e suas calorias) que podem te ajudar a emagrecer
Alguns alimentos possuem menos calorias do que o corpo precisa gastar para digeri-las e, por isso, ajudam no processo de
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Tipos de saladas: Cruas, verdes, salada de frutas e cozidas
Perguntas e respostas sobre tipos de saladas. Dicas de saladas cruas? Dicas de saladas verdes? Dicas de saladas de legumes
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Toneladas de alimentos são desperdiçados por ano no Brasil; nutricionista dá dicas de reaproveitamento
A Mesa Brasil Sesc aceita alimentos descartados e bons para o consumo Cada pessoa desperdiça mais de 41 quilos
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‘Plus’ na dieta: veja como o óleo de linhaça ajuda no emagrecimento
Esse óleo, que é extraído da semente de linhaça, é rico em gorduras boas, vitaminas e minerais, substâncias essenciais para
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O mito das gorduras saturadas
Vitor Gabriel B. Pass As “gorduras” são um grande grupo de unidades menores chamados de “ácidos graxos”. Havia no passado
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12 alimentos que ajudam a combater crises alérgicas
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer. Aprenda a potencializar o sistema imunológico por meio da
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Farinha de maracujá faz engordar ou emagrecer? Confira benefícios!
Cleia Santana Bem simples de fazer e desconhecida por muita gente, a farinha de maracujá possui uma enorme quantidade de
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9 receitas para aproveitar as frutas que estão na época em março
Frutas da época são mais saborosas e custam menos; aproveite-as em receitas doces e salgadas e também em bebidas. Consumir
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Ômega-3 pode ajudar contra a ansiedade
Essa gordura tem empolgado no combate à ansiedade (e da depressão, do TDAH…) É mais um motivo para colocar peixes
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Como incluir fibras em todas as refeições – e quais os benefícios disso
Há pistas de que o consumo de fibras entre os brasileiros não decola. Aprenda a incluí-las em toda refeição do
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Gastronomia: Com ingredientes da floresta amazônica, Brasil faz sucesso na França
Com ingredientes como raízes da floresta amazônica, tucupi preto, puxuri (tipo de condimento nativo), tapioca hidratada e leite de coco,
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